علم النفس الايجابى طلب

[ورده من القلب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0

احتاج الى بعض المساعادات فى مجال علم النفس الايجابى0.

من حيث مكوناته و مرادفات للبحث و اجزاء تتعلق به 0

وشكرا لكم

[المتميزة بالحق]

شكرا لك أختى وردة من القلب

لأول مرة أسمع عن هذا الفرع من فروع علم النفس.

وما وجدته أن :

علم النفس الايجابي :
ـ هو اتجاه حديث في علم النفس يعني بدراسة القوى الانسانية لدى الإنسان وبقدر ما يعي الانسان جوانب القوة لديه، وايضا بقدر ما يوظفها توظيفا سليما في حياته يحقق النجاح لنفسه وبالنتيجة يفيد مجتمعه.

http://www.al-watan.com/printit.asp?news=local5&tdate=20060422

بمعنى آخر : "علم النفس الإيجابي" هو السعي العلمي لأكثر الوسائل الواعدة بحياة مفعمة بالصحة والاكتفاء.

أنتظر أن أستفيد معك ممن يشارك معنا فى استفسارك.

تقبلى تحياتى.

[ورده من القلب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0

بارك الله لنا فيكى اختى امل فانتى حقا خير لنا 0

جزاك الله عنا كل الخير فمرورك يزيدنا نورا و خيرا0

يعد هذا الفرع من علم النفس حديث المنشاء0

واقوم ببحث فيه و احتاج الى حوالى 20 مرجع او ما يزيد 0

لذا احتاج منكم الى مساعده0

و شكرا لكم جميعا0

[المتميزة بالحق]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شكرا لك أختى / وردة من القلب ...
وسأحاول البحث معك قدر المستطاع ...

علم النفس الإيجابي النظرة الجديدة إلى الإنسان
بقلم / لؤي خزعل جبر

نشأ (علم النفس الإيجابي ) في مقابل (علم النفس السلبي)، ويراد بالايجابي والسلبي هنا طبيعة أو ماهية المتغيرات النفسية المدروسة.

فلما كانت السيادة عبر عقود من الزمن لدراسة الحالات السلبية للإنسان، كالاحباط والعدوان والتشاؤم وفقدان الأمل والاضطرابات العقلية والنفسية، ما أعطى للإنسان صورة قاتمة في أذهان الخاصة والعامة الى درجة أصبح فيها الباحثون يعدّون حالات الصحة النفسية ما هي إلا حالات (خلو) من المرض، الأمر الذي ولّد لدى جملة من الباحثين أواخر التسعينيات بزعامة البروفيسور (مارتن سليجمان) M. Seligman – أستاذ علم النفس في جامعة بنسلفانيا ورئيس الجمعية النفسية الأمريكية – قناعة مفادها

((إن الانتباه يجب أن يحوّل من أنموذج المرض إلى أنموذج الصحة)).

وانطلاقا من هذه القناعة، عمل عدد من الباحثين على دراسة الحالات الايجابية في الإنسان في إطار سمي بـ(علم النفس الإيجابي) Positive Psychology يهدف إلى

((قياس وفهم وبناء مكامن القوة الإنسانية وفضائلها، وصولاً الى إرشادنا نحو تطوير حياة جيدة))،

فهو يركز على ((أوجه القوة عند الانسان بدلاً من أوجه القصور، وعلى الفرص بدلاً من الأخطاء، وعلى تعزيز الإمكانات بدلاً من التوقف عند المعوقات)).

فهو بتعبير آخر يسمى بـ (بناء التمكين الشخصي) و(حسن الحال الذاتي) في الحياة.

ويعني (بناء التمكين الذاتي) البحث في وسائل بناء الاقتدار عند الكبار والشباب والصغار، وذلك على مختلف المستويات الذهنية والمعرفية والسلوكية والمهنية والاجتماعية.

ويرتبط (حسن الحال الذاتي) بتعزيز الصحة النفسية في أبعادها العاطفية والوجودية، وصولاً إلى بناء الحياة الطيبة، من خلال تحصيل الرضى والتفاؤل والأمل والانطلاق والدافعية الذاتية والسعادة والأمن النفسي والمهارات الاجتماعية والقدرة على الحب وتحقيق الذات.

وعلى صعيد علاج الاضطراب، يقول (سليجمان):
((إن ما يجري في إطار علم النفس الإيجابي هو تعزيز القوة في الفرد، وتوكيد بناء هذه القوة وليس مجرد رعاية الضعف)).

ولعل أبرز الموضوعات التي دُرست في هذا الإطار هو موضوع (السعادة) لارتباطه العميق والحيوي بجوهر هذا التوجه.

وقد وجدت الدراسات عن هذا الموضوع أن السعادة – بخلاف ما هو سائد – تأتي من الحصول على مكافآت بسيطة يومية.

ففي دراسة أجرتها (إليس اسين) تبين أن الأفراد يخبرون الإثارة عندما يحصلون على شيء مجاني أو حينما يجدون ربع دولار في الشارع أو تأتيهم هدية غير متوقعة.

كما وجد أن هذا الانفعال يجعل منهم أكثر حميمية وصحة، وأكثر مرونة وإبداعية وأفضل في حل المشكلات.

كما درس الباحثون الخصائص الشخصية التي تجعل الناس سعداء، وقد حددها (كوجان) Kogan بـ(20) سمة عدّها الجذور للحياة الايجابية، منها:
القدرة على الحب،
وأن يكون الفرد محبوباً، والايثارية،
والإبداعية،
والشجاعة،
والحكمة.

كما درسوا الأساليب التي يمكن من خلالها بناء مؤسسات أو أعراف أو قوانين إيجابية.

ولا بد أن نشير إلى أن أغلب هذه الموضوعات كانت حاضرة في ما يسمونه (علم النفس السلبي)، إلا أن نقلة نوعية حدثت في إطار (علم النفس الإيجابي) يمكن إجمالها ببعدين:

الأول، إنها كانت متناثرة وغير مؤكد عليها، بل يمكن القول إنها كانت ضائعة في خضم الجوانب السلبية الحاضرة في الدراسات، بينما هي تحضر بشكل قوي ومؤكد في التوجه الجديد؛

والثاني، إن الموضوعات الإيجابية نضجت ضمن تيار له كيانه الخاص وملامحه المحددة، مما يعطيها زخماً دافعياً بحثياً وتنظيماً منهجياً يبرزها كموضوعات أساسية رائدة.

وتبرز أهمية توظيف نتائج دراسات هذا التيار والقيام بدراسات في إطاره، في مجتمعنا، من خلال الالتفات الى حقيقة ضخامة الواقع المأساوي الذي يعيشه هذا المجتمع، إلى الدرجة التي ربما أوصلته الى فقدان الاحساس بهويته وفاعليته، مما يحتم على الباحثين الاجتماعيين أن يقوموا بدور تثويري وتنويري فيه من خلال بحث الموضوعات التي تعيد إلى أفراده توازنهم وقدرتهم على بناء حياة متماسكة توصلهم الى خبرة السعادة.

وما الحياة إلا عدد اللحظات التي يعيش فيها الانسان هذه الخبرة.

المصدر (http://www.almadapaper.com/sub/11-808/p07.htm)

تحياتى

[المتميزة بالحق]

كتب مفيدة :

http://www.maktabeh.com/books_img/21130.jpg

(1) عنوان الكتاب: السعادة الحقيقية: استخدام الحديث في علم النفس الإيجابي لتتبين ما لديك لحياة أكثر إنجازاً .
المؤلف: مارتين سيليغمان
المترجم: صفاء الأعسر
الموضوع: علم النفس والتربية/علم النفس العام/علم نفس مبسّط
الناشر: القاهرة - دار العين للنشر
عام النشر : 2005
رابط المصدر (http://www.maktabeh.com/book_details.php?id=21130)

(2) عنوان الكتاب: السعادة بين علم النفس الايجابي والصحة النفسية.
المؤلف : حسن عبد الفتاح الفنجري
المكان : بنها - مصر
النّاشر مؤسسة الاخلاص للطباعة والنشر
التّاريخ : 2006
رابط المصدر (http://82.205.33.141:8080/servlet/NewLibBook?phrase=_&cardNo=121183)

(3) وهناك كتاب أيضا للمؤلف د . مارتن سيليغمان ، "أبو علم النفس الإيجابي" ،
عنوان الكتاب " علم التفاؤل"
رابط المصدر (http://www.mydreaminterpreter.com/arabic.php?u=/Learned-Optimism.html)

ويمكنك أختى الكريمة الحصول على هذه الكتب من دار النشر الخاصة بها ...

تقبلى تحياتى.

[ورده من القلب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 0

لايسعنى ان اشكرك جزيل الشكر على مساعدتك لى و وقوفك بجانبى 0

فهى سعاده حقيقيه لى جزاكى الله عنى خيرا كل الخير0

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته