نداء عاجل الى الدكتور طارق بدوى

[shereenq2]

دكتور انا امراة متزوجة ووضعت مولودى الثالث منذ شهر ونصف تقريبا كان وزنى قبل الميلاد 65 وزاد خلال فترة الحمل 15 ك وبعد الولادة اصبح 71 واريد ان ارجع الى وزنى الطبيعى دون ان يؤثر هذا على الحليب او على المولود فقررت تخفيف الاكل وعمل رياضة وبقالى على هذا الحال اسبوع تقريبا اتناول الثلاث وجبات يوميا مع التقليل من كمية الاكل الى النصف تقريبا وشرب الماء بكثرة وعمل ساعة رياضة يوميا ما بين المشى والركض وطلوع الدرج ونزوله والصدمة كانت اليوم عندما توزنت ففجعت بان وزنى كما هو لم ينقص منه ولا غرام واحد فما الحل برايك؟؟؟؟
ارجو المساعدة ولك الف شكر
شرين
علما بان عمرى 25 وطولى 170 ووزنى الان 71 واريد ان اصل الى وزنى السابق 65او اقل