المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين شد البطن ( بالصور المتحركة )



د. عمر هزاع
29-10-2005, 04:49 PM
المشاركة الأصلية : فنان


تـمَـاريـن شـدّ الـبَـطـن بالـصّـوَر الـمُـتـحَـرّكـة
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~



الـتـمْـريـنُ الأوّل



http://members.lycos.co.uk/zahratallwtas/up_ar/ar/Back1.gif



http://members.lycos.co.uk/zahratallwtas/up_ar/ar/Back2.gif



الـتـمْـريـنُ الـثـانِـي



http://members.lycos.co.uk/zahratallwtas/up_ar/ar/Belly1.gif



الـتـمْـريـنُ الـثـالِـث



http://members.lycos.co.uk/zahratallwtas/up_ar/ar/Belly2.gif



الـتـمْـريـنُ الـرّابـع



http://members.lycos.co.uk/zahratallwtas/up_ar/ar/LapsAndHips1.gif



الـتـمْـريـنُ الـخـامِـس



http://members.lycos.co.uk/zahratallwtas/up_ar/ar/Leg1.gif



مَنقوووووووووول مِن بَريدي الالكترونيّ، مَع أطيَبِ تحيّة.

د. عمر هزاع
29-10-2005, 04:51 PM
الموضوع مثبت مع التحية



http://members.lycos.co.uk/zahratallwtas/up_ar/ar/fixed11.gif

fetco
18-02-2007, 07:47 PM
لم يظهر عندى الصور المتحركة.............وشكرااااااااا

شوقي
19-02-2007, 12:02 AM
للأسف ماطلعت الصور